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******Im Joggingfieber <3<3<3<3<3******

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puhhhhhhhhhhhh -.-*


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ahhhhhhhh war das ein beschissener Tag ><

Ich weis noch nich ob ich heute Joggen gehe,saß die halbe nacht auf dem Klo, sobald ich was esse und das im Darm ankommt streikt mein Körper, ich hatte so böse Krämpfe -.- aber wenn ich nicht Joggen gehe hab ich ein schlechtes Gewissen und fühle mich schlecht .........puhhhhh

Arbeit war anstrengend, wie immer, bin froh das ich nun zuhause bin =D

hab mich gerade nochma gewogen ich glaube ich geh doch Joggen auch wenns regnet........

Gewicht: 61,1kg BMI: 20,92

Frühstück: 1 portion apfelmus 90kcal

Mittagessen: portion spätzle mit gemüse 200kcal

Abendessen: Eierpfannkuchen (schätzwert) 650kcal <----faaaa gab schoki und sahne dazu ><

Zwischendurch: miniportion bohnensalat 90kcal

Liquid: 500ml Eiskaffee 305 kcal, 1 Redbull 7,5kcal

Sport: 30 min Joggen 250kcal, 20 min aufwärmen 100kcal

kcal gesamt:1343,5kcal - 350 = 993,5kcal

Edit: 16.28 Uhr

war doch noch Joggen, zwar keine 45min aber 30 =D

11.7.12 14:56
 


bisher 1 Kommentar(e)     TrackBack-URL


Taylor / Website (12.7.12 09:04)
hey liebes..
ja sind zwar nur 3 tage.. aber ist schon mal ein anfang.. meinen eig. sommerurlaub hab ich ja erst letzte august und erste sept. woche! xD und da bin ich dann in kroatien! (:

brav brav das du gestern noch joggen warst! (: ich auch.. aber ich war nicht mal 30min weil mich mein ipod/nike+ sensor so genervt hat! xD

wünsch dir einen schönen tag!
xoxo <3

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Danke für euren Besuch,schaut in meinem Gästebuch vorbei:D
Willkommen!
21 Jahre alt,Fett,Depressiv,Azubiene,durchgeknallt,unsterblich verliebt,oft verzweifelt,faul,.......