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******Im Joggingfieber <3<3<3<3<3******

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2500kcal Woche (Individuell gestaltbar)

Montag: 250

Dienstag: 300

Mittwoche:250

Donnerstag: 350

Freitag: 500

Samstag: 350

Sonntag: 500

 

Hab das jetzt mal nur als Beispiel aufgelistet. Ihr esst in einer Woche nur 2500 kcal. Kann man sich ja individuell zusammenstellen^^ Find die idee toll. Ich denke auch das man damit viel an Gewicht verliert. Sobald ich sie mal gemacht habe berichte ich wie es gelaufen ist =D

 

Danke für euren Besuch,schaut in meinem Gästebuch vorbei:D
Willkommen!
21 Jahre alt,Fett,Depressiv,Azubiene,durchgeknallt,unsterblich verliebt,oft verzweifelt,faul,.......